Najczęściej zadawane pytania

• Co różni rozmowę z psychologiem od rozmowy z przyjacielem lub współmałżonkiem?

  Jeśli decydujemy się na skorzystanie z usług profesjonalisty to dlatego, że:

  * potrafi rozmawiać o sprawach trudnych emocjonalnie;
  * jest neutralny, w poszukiwaniu najlepszych rozwiązań nie jest ograniczony przez stosunki i historię, która łączy Klienta z rodziną czy znajomymi;
  * jest skoncentrowany jedynie na Kliencie i jego sprawach;
  * posiada fachową wiedzę na temat różnego rodzaju zaburzeń emocjonalnych i psychicznych oraz techniki radzenia sobie z nimi.

• Czym jest i komu pomaga psychoterapia?

  Psychoterapia jest metodą leczenia poprzez rozmowę.

  
  

  Dotyczy osób, które cierpią z powodu trudności natury psychicznej (lęk, depresja, natrętne myśli, zaburzenia nastroju, nadmierne reakcje na stres), u których z powodu określonego funkcjonowania psychiki choruje ciało (zaburzenia odżywiania się, zaburzenia snu, choroby psychosomatyczne, zaburzenia seksualne) oraz dla osób, których trudności przejawiają się w relacjach z ludźmi (problemy rodzinne i w związkach, samotność, życiowe sytuacje kryzysowe).

  Psychoterapia może być pomocna również osobom, które chciałyby lepiej poznać i zrozumieć siebie lub które nie są zadowolone z własnego funkcjonowania. Stanowi okazję do integracji różnych aspektów swoich teraźniejszych i przeszłych doświadczeń, daje możliwość uzyskania nowego spojrzenia na siebie, pogłębienia zdolności rozumienia własnych stanów wewnętrznych, lepszego radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi, zdobywania większej osobistej niezależności oraz bardziej satysfakcjonującego przeżywania relacji z ludźmi.

• Jakie korzyści odniosę korzystając z waszych usług?

  Korzyści zależą głównie od problemu, z którym przychodzi klient.

  
  

  Lęk, depresja, natrętne myśli, zaburzenia nastroju, nadmierne reakcje na stres, zaburzenia odżywiania się, zaburzenia snu to tylko niektóre z objawów, z którymi pomożemy Państwu się rozstać. Kolejną korzyścią uzyskaną w trakcie terapii jest poszerzenie wiedzy o swoich potrzebach, przekonaniach, wzorcach emocjonalnych (zarówno pozytywnych jak i negatywnych), sposobach wchodzenia w relacje, a także wypracowanie nowych. Zawsze będzie to oznaczało m.in. zwiększenie pewności siebie, poprawienie stosunków z otoczeniem osobistym lub zawodowym oraz wymierne korzyści, które z tego wynikają.

• Czy jesteście aktywni podczas pracy?

  Tak.

  
  

  Uważamy, że skuteczna praca psychologiczna jest możliwa tylko po nawiązaniu żywego obustronnego kontaktu. Zadaniem psychologa jest moderowanie i kierowanie dyskusji oraz aktywny udział w poszukiwaniu rozwiązania. Wyjątkiem jest usługa psychoterapii, która wymaga ścisłego stosowania określonych procedur, w tym ograniczenia wpływu osobowości terapeuty na relację z Klientem.

• W jakim terminie mogę spodziewać się konkretnych zmian?

  To najtrudniejsze pytanie jakie można zadać.

  
  

  Tak na prawdę nie ma reguł, pozwalających określić czas trwania terapii. Trudność ta wynika z wyjątkowości problemu każdej zgłaszającej się do nas osoby oraz reakcji na problemy jej świata wewnętrznego. Dlatego bardzo trudno odpowiedzieć na pytanie: "Jak długo takie osoby jak ja zazwyczaj się leczą?". Nie ma dwóch takich samych osób, ani podobnych terapii. Wszystko tutaj zależy od indywidualnych uwarunkowań.

  Z pracą psychologiczną jest jak z nauką – aby przyswoić nowe wzorce komunikacji z otoczeniem, reagowania i myślenia trzeba je ciągle ćwiczyć w rzeczywistym świecie. Spotkania służą jedynie ukierunkowaniu, przekazaniu wiedzy, ewentualnie przećwiczeniu nowego podejścia. Bardzo wiele zależy od motywacji Klienta. Dlatego na początku pracy szczególnie skupiamy się na motywacji przez badanie i nazywanie istotnych celów i przekonań Klienta.

  Jednak najważniejsze dla osiągnięcia zmiany jest zapewnienie szczerej, uczciwej relacji pomiędzy Klientem a psychologiem. Zanim rozpoczniemy proces terapeutyczny należy ustalić, co jesteśmy w stanie zaproponować – czego mogą Państwo od nas oczekiwać, a czego na pewno nie możemy zagwarantować. Nie uważamy się za cudotwórców. Powodzenie terapii zależny nie tylko od kompetencji terapeuty, ale też od motywacji, zaangażowania oraz celów Klienta. Ważne jest, by decydując się na terapię zdawać sobie sprawę, że ma ona więcej wspólnego z ciężką pracą nad sobą, aniżeli z cudownym ozdrowieniem spowodowanym jednorazowym spotkaniem.

• Czy psychoterapia jest droga?

  Na cenę terapii składają się:

  
  

  oprócz wynagrodzenia terapeuty i innych pobocznych kosztów (jak choćby koszty wynajmu gabinetu), koszty specyficzne dla tego typu działalności. Są nimi superwizja oraz konieczność ciągłego podnoszenia swych kwalifikacji w ramach szkoleń podyplomowych, jakie psycholog (podobnie jak lekarz) musi odbywać przez cały okres swej praktyki. Wszystko to wpływa na cenę terapii, która przez to może wydać się wysoka.

  Warto jednak pamiętać o tym, że bez tych ważnych elementów pracy psychoterapeutycznej, trudno liczyć na fachową i konstruktywną pomoc.

• Po czym można poznać godnego zaufania psychologa?

  Przede wszystkim należy spytać o dyplom ukończenia studiów wyższych w zakresie psychologii.

  
  

  Warto też spytać o to, czy dany psycholog przeszedł niezbędne szkolenia z zakresu psychoterapii czy interwencji kryzysowej, oraz czy poddaje swą pracę regularnej superwizji.

  Można oprzeć się na opinii znajomych, należy jednak pamiętać, że każdy problem jest specyficzny dla danej osoby – to, co pomogło Państwa znajomym, nie koniecznie musi pomóc i Państwu.

• Co to jest superwizja? Czy moja terapia również będzie superwizowana?

  Superwizja jest formą kontroli pracy psychoterapeutycznej, której dobrowolnie poddaje się terapeuta.

  
  

  Ma ona charakter konsultacji terapeuty prowadzącego z superwizorem, w której pacjent pozostaje anonimowy. Psycholog w żadnym momencie swej pracy nie może zaniechać superwizji. Dlatego w naszym gabinecie wszystkie terapię poddawane są superwizji, której dokonują psycholodzy posiadający odpowiednie uprawnienia. Podczas superwizji przedstawia się przebieg terapii, jej obecny stan oraz efekty. Superwizor dokonuje oceny całego procesu, a nie będąc zaangażowanym w terapię obserwatorem, koryguje błędy lub utwierdza psychologa w dotychczasowym sposobie prowadzenia terapii.

• Czy moge pozostać anonimowy?

  Zgodnie z etyką naszego zawodu dbamy o dyskrecję i poczucie zaufania.

  
  

  Wiemy jak ważne dla procesu leczenia jest to, by terapia odbywała się w komfortowych warunkach. Nie wymagamy podawania danych osobowych, jeśli nie jest to konieczne do wykonania usługi (np. wystawienia opinii psychologicznej na potrzeby orzecznictwa). Wszelkie zapisy potrzebne do superwizji są pozbawiane cech umożliwiających identyfikację klienta.